拉薩旅遊攻略，第一次去西藏拉薩看這一篇就懂了！

 由創始人于2025-09-02編輯

拉薩旅遊攻略，本文為您介紹西藏拉薩地區的旅遊攻略，包括拉薩交通攻略，天氣和穿衣攻略，必遊景點攻略，以及美食攻略等，還為您推薦拉薩旅遊的行程安排，讓您能夠輕鬆計劃西藏拉薩旅遊！

拉薩，一直是很多人人生目標中一定要去一次的地方，去沐浴日光之城的陽光，去感受神聖的信仰，去撫摸佈達拉宮墻上留下的歲月的痕跡，去熱鬧的八廓街體驗淳樸的藏式風情，去品嘗甜茶，去絕美的羊湖漫步，去紮基寺拜拜財神。滿懷期待的朋友開始做旅行計劃，做攻略，反而被網上繁雜的，相斥的信息弄得一頭懵，反而不知道到底要怎麽玩了。中國西藏旅遊網專註服務西藏旅遊20年，我們資深的嚮導為您准備了一份了最全的拉薩旅遊攻略，讓第一次去西藏拉薩旅遊的朋友們不再迷茫，能夠輕鬆地去西藏拉薩的旅遊。

1. 怎麽去拉薩？火車，飛機還是公路

很多朋友都在糾結怎麽進藏才能最大限度地享受西藏之旅。其實如何選擇還是根據自身情況來決定，假期比較短的就選擇飛機，從飛機上俯瞰青藏高原也是非常有趣的體驗。

時間允許的話，可以嘗試火車進藏，飛機出藏，青藏鐵路不僅僅在鐵路修建技術上一騎絕塵，更重要的是它從西寧開始一路經過雪山，無人區，草原，湖泊等等到達拉薩，沿途景色非常美麗。在夏天旺季的時候，西寧還會專門新增幾班列車，是名副其實的旅遊專線，記得要購買格爾木-那曲段為淩晨段的列車，這樣才不會錯過青藏列車的精華景色。

公路進藏，有川藏線，滇藏線，新藏線，青藏線，無論哪一條都比較適合假期很長的遊客，因為這些線路進藏起碼也要5-8天時間。

青藏火車沿途風景優美

2. 選擇什麽樣的旅遊方式？跟團，自由行，包車還是自駕？

對於第一次來西藏拉薩旅遊的朋友的來說，跟團是最推薦的，拉薩不同於其他旅遊城市，當地的風俗習慣很不相同，需要註意的事情就更多，這種時候有個熟悉本地的人帶妳遊玩還是會輕鬆很多。雖然很多朋友可能有過跟團被坑的經歴，但是找到了靠譜的拉薩旅遊團還是很香的。

包車就是跟團遊的升級版，如果想要最自由也更舒適的遊玩方法，就可以找正規的西藏包車遊旅行社。

自由行只適用於拉薩市內，如果妳想要去的景點是拉薩市外，比如納木錯，羊湖這些熱門景點，這些景點相距較遠，而且公共交通很不發達，就需要跟團/拼車/包車。

自駕對於第一次去的遊客來說，比較危險，發生高原反應時旁邊沒有人幫助，或者車輛在自駕途中有小問題也比較麻煩，所以只推薦那些有過高原駕駛經驗而且對西藏拉薩比較熟悉的朋友去自駕。

如果有朋友不知道怎樣才能找到靠譜的跟團遊/包車旅行社，那麽在這裏推薦中國青年旅行社拉薩分社，是西藏旅遊的品牌旅行社之一，正規而且品質比較有保障，也沒有什麽強制消費，隱藏項目。安排的車輛都是旅遊局正規車輛，司機導遊經驗都非常豐富，絕對靠譜！聯繫方式：139 8909 6049

3. 計劃什麽時候去西藏拉薩最好

拉薩是真正的一年四季適合遊玩的城市，這併不是旅遊宣傳語，因為事實就是如此。所以妳在計劃去拉薩的旅行的時候，併不需要局限於6-10月這幾個月旅遊旺季。

拉薩冬天遊客較少，但是冬天的時候拉薩陽光充足，白天非常暖和，而且這個時時候當地人農忙時間已經過去，他們就會選擇來拉薩朝聖，而且冬天會有冬遊西藏的政策，門票酒店都會打摺，可以比較便宜閑適地遊玩拉薩。

夏天的拉薩也併不炎熱，最高氣溫才25℃，非常適合避暑。遇上雨季，可以有效地降低發生高原反應的風險。同時，高原湖泊湖水豐沛，牛羊成群，風景也很美麗。

春天有桃花節，2-3天的時間既能遊玩拉薩還可以去遊覽灼灼開放的桃花。秋天，拉薩氣溫舒適宜人，陽光充足，可以看到清晰的雪山，非常適合去參觀寺廟。

4. 拉薩必遊景點推薦

拉薩是一個充滿信仰和濃郁歴史文化氣息的城市，必遊景點都以人文名勝為主，比如佈達拉宮，大昭寺，八廓街，紮基寺等，當然在離拉薩較近的地方也有風景優美的自然風光，比如冠絕藏南的羊卓雍措和高原明珠納木錯。點擊查看更多拉薩景點攻略。

佈達拉宮

門票：旺季200元，淡季100元

來了拉薩當然要去佈達拉宮，佈達拉宮透著古老的神秘，擁藏著珍寶文物。晨光初綻，拉薩方醒，佈達拉宮總是第一個知道。妳可以去藥王山打卡50元人民幣背景圖，拍一張經典側面照。遊覽佈宮時不要錯過聖觀音殿的“鎮宮之寶”的檀香木觀世音菩薩佛像以及紅宮五世達賴喇嘛靈塔和金頂群。

註意：旺季佈達拉宮實行限票政策，自己預約的遊客一定要記得提前一天在小程序上預約。當然，您也可以報我們中國西藏旅遊網的旅遊團，我們會幫您預定門票，讓您能夠輕鬆打卡佈達拉宮（139 8909 6049）

佈達拉宮

大昭寺

門票：旺季85元，淡季35元

大昭寺在西藏宗教文化中有著至高無上的地位，一直是各種重大佛事活動的中心，每日來此轉經的人更是絡繹不絕。八廓街就是圍繞著大昭寺的轉經道。這裏最不能錯過的就是釋迦牟尼12歲等身像。

八廓街

拉薩最繁華的步行街，傳統的街道，藏式房屋建築，充滿濃郁的藏式獨特風情。在這裏可以品嘗藏餐藏茶、拍藏式寫真，體驗當地人生活。

紮基寺

紮基寺是西藏唯一的財神廟，香火旺盛，周一拜財神，周三求健康，提上白酒，哈達，艾草鬆葉三件套就可以去啦。

色拉寺

門票：50元

色拉寺是拉薩北郊最富盛名的一座寺廟，一般下午3點開始，這裏會舉行一場別具一格的辨經儀式，僧侶們在辨經的時候一問一答，或捶胸頓足，或喜笑顏開，非常有趣味。看完辨經還可以沿著轉經道去往後山，可以在這裏俯瞰拉薩全景，很好看。

納木錯

門票：110元

從拉薩出發到納木錯，一路都是美景相伴，連綿的藏北草原，時隱時現的青藏火車，還有最重要的是絕美的納木錯，它像高原上一顆璀璨的寶石，鑲嵌在藏北草原上。和納木錯隔湖相望的是念青唐古拉山，清澈湛藍的湖水，聖潔的雪山，讓人一眼心動。繞湖漫步，內心也變得寧靜起來。在湖邊還能看到藏羚羊，藏原羚，黑頸鶴等野生動物。