2025年中國旅遊-精選中國優惠旅行團

都說一生要去一次西藏。那裏有最高的雪山，最純潔的藍天，最美的高山湖泊，最虔誠的信仰。2021年國慶，我們在Odessy旅行社的幫助下，順利成行。旅行社對接的是子亦，從未見面，但卻安排細心，有問必答。因為是外籍，手續繁瑣，但子亦及旅行社的其他工作人員經驗豐富，安排妥當。西藏的自然景觀和獨特的宗教文化網絡上信息量很大，但自身的體驗是個人旅行的意義所在，尤其是在海拔5200的珠峰大本營仰望世界最高峰的日出日落以及漫天繁星。每個人心裏都有自己的西藏。但事實上，很多人對於西藏還是“想去但不敢去”。令人猶豫不決的主要原因是對自己能否耐受高反的信心。其實高反真的沒這麽可怕。總結一下出行前幾位多次進藏醫生朋友的建議和自己的的體會供朋友們參考：1）放鬆心情；2）大家熟知的紅景天提前2-3周吃起來，據說有增加血紅蛋白的作用，但也可能是安慰劑效應；3）註意保暖防止感冒。所有人都跟妳說第一天不要洗澡洗頭，不要不信邪，照辦！4）隨身帶一些高糖點心，蘋果，可樂都是不錯的選擇；5）高反常見頭疼，晚上尤甚，備頭疼藥和安眠藥，優質的睡眠會緩解高反；6）高反嚴重會有生命危險，原因是腦水腫或肺水腫。乙酰唑胺（Acetazolamide)是美國FDA唯一批准的抗高反藥，就是一款利尿藥。當然，無藥不毒，請咨詢醫生。7）吸氧或脫離缺氧環境（下降>1000米）是解決高反的終極選擇！去一次西藏吧，妳可以的！